咖啡因追踪器是一款管理咖啡因摄入的软件。用户可手动输入咖啡因的摄入量，软件会自动计算咖啡因的详细数据，如含量、代谢趋势等帮助您更好的了解身体状况 。软件还基于国际安全标准来为你设置安全的摄入量，实时保护身体安全！感兴趣的小伙伴快来下载体验一下吧！

软件特色

监测你体内当前的咖啡因水平，并显示24h代谢图；

时刻提醒你不要超过每天的最大摄入量；

周报、月报让你了解自己的长期咖啡因摄入情况。

操作非常简单，帮助你追踪每天的咖啡因摄入量。

软件教程

在本站下载咖啡因追踪器；

进入软件后，我们就可以根据当前状态来记录咖啡摄入情况；

可以选择自己喝的什么咖啡，从而科学的计算摄入含量；

根据数据统计了解自己是否科学的喝咖啡。

如何添加饮品种类？

自定义饮品库

添加饮品：在“我的饮品”页面点击“+”，输入名称、咖啡因含量（如自制手冲咖啡约80mg/杯）、品牌及图片，保存后供后续快速选择。

共享饮品库：支持导出饮品库为Excel文件，或通过二维码分享给其他用户。

多设备同步与备份

云同步：登录账号后，数据自动同步至云端，支持在手机、平板、电脑端（需安装对应版本）无缝切换。

本地备份：在“设置”页面点击“导出数据”，生成CSV文件保存至本地，避免数据丢失。

健康报告与建议

月度报告：每月1日生成上月摄入报告，包含总摄入量、超量天数、平均每日摄入量及改进建议（如“减少连续3天超量”）。

睡眠关联：若连接健康设备（如Apple Watch、小米手环），报告可分析咖啡因摄入与睡眠质量的相关性（如“摄入超量后睡眠时长减少1小时”）。

软件亮点

饮品管理:

预设齐全:内含多种常见饮品（通用咖啡、连锁品牌、茶饮、速溶、其他）的预设数据。

高度自定义:允许用户添加、编辑和删除自定义饮品（名称、咖啡因含量、默认容量、分类）。

便捷查找:按分类和关键词搜索/筛选饮品。

当前状态仪表盘:

实时追踪，数据精准:实时显示当前估算的体内咖啡因含量和浓度。

可视化进度:半圆形进度条清晰展示当前含量相对于每日推荐上限的比例。

智能建议:根据当前含量提供状态评估和个性化建议。

关键信息一览:显示今日总摄入量和每日推荐上限。

睡眠助手:估算达到“睡眠安全阈值”浓度所需的时间，并显示建议的最早睡眠时间。

咖啡因代谢曲线:

趋势预测:显示过去几小时和未来十几小时的代谢趋势。

清晰标记:标记“现在”时间点和“睡眠安全阈值”参考线。

数据统计与分析:

深度分析，数据可视化:按周、月、年视图查看历史摄入数据。

图表展示:柱状图展示所选时间范围内的每日/每月总摄入量。

全面概览:显示所选时间范围的总摄入量和日均摄入量。

来源分析:展示不同饮品贡献的咖啡因比例。

健康洞察:提供健康分析与洞察报告，评估摄入模式和睡眠影响。