Keep是达人力荐的运动社区和移动的私人健身教练，根据用户身体素质，量身定制健身训练。真人教练与你一起同步训练，精准记录运动数据。同时你还能一键分享健身效果，与好友相互监督。喜欢健身的用户赶紧下载试试吧！

Keep app简介

1、运动中经常遇到的问题

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

2、Keep app解决的方式

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

核心特点

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

2、陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

3、全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

4、分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

更新日志

1、使用网易云音乐的 Keepers 请注意 —— 从今天起，可以在 Keep 内直接用网易云音乐的歌单陪伴运动了

2、发动态支持更多好玩的道具，快去玩！

3、运动 Live 全面升级，为一起运动的 Keepers 打 call，收获满满的鸡血

4、反馈训练中的感受吧！ AI 教练将为你优化训练内容

5、智能训练计划监督小组全新上线，和小伙伴一起努力

6、发动态支持保存草稿